Det kan være en vanskelig opgave at lave frokost til dine børn. Det kan være svært at sikre, at det, du giver dem, er sundt og velsmagende, samtidig med at du sørger for, at de nyder det. Men heldigvis er der masser af måder at lave sjov frokost på, som både du og dine børn vil sætte pris på.
Madpakken kan både være kreativ og spændende
En god mulighed er at være kreativ med sandwiches. I stedet for den klassiske leverpostejmad kan du prøve at tilføje forskellige pålæg eller toppings som avocado, hummus, æblemos eller chutney! Du kan også stable sandwiches i højden ved hjælp af brød i forskellige størrelser og former – det gør frokosten visuelt tiltalende og mere spændende for dit barn at spise! Tilbyd desuden knasende sider som f.eks. gulerødder eller selleri med dip som yoghurt eller guacamole.
En sund madpakke behøver ikke at være kedelig
Prøv også at inkludere snacks, der både er sunde og velsmagende, som f.eks. muslibarer, mini-muslibarer eller tørret frugt. På denne måde kan du sikre, at dine børn får den næring, de har brug for, samtidig med at de nyder deres frokost. Et godt eksempel på muslibarer til dine børns madpakke, er nordthy muslibar hvor du kan vælge imellem et hav af muligheder, når det kommer til forskellige smagsvarianter. Med lidt kreativitet og indsats kan det være sjovt og nemt at lave frokost til dine børn!
En anden god mulighed er at lave “bentokasser” – det er individualiserede, sjove madpakker, der ofte indeholder en række forskellige sunde ting. Du kan pakke grøntsager, frugt, nødder og frø samt små portioner af mere mættende ting som f.eks. osteklodser eller yoghurt. For at gøre det ekstra spændende kan du også bruge udstikkere til at lave figurer med maden eller lade dit barn vælge sine egne bento-bokse og fylde dem med det, det kan lide.
Uanset hvilken type frokost du vælger at lave til dine børn, er det vigtigt at holde det interessant og smagfuldt. Prøv at tilføje krydderier eller urter for at give ekstra smag – på den måde bliver dine børn ikke trætte af de samme gamle smagsvarianter!